Bilingue (3)

BILINGUE : 7 AVANTAGES D’ETRE BILINGUE EN MILIEU DE TRAVAIL   Bilingue – bilinguisme, connaître plusieurs langues peut vous donner un grand coup de pouce sur le plan professionnel, et dans l’économie actuelle, c’est quelque chose que tout le monde peut utiliser.   Le bilinguisme peut améliorer votre compétitivité sur le marché du travail Connaître une deuxième langue permet à votre CV de se démarquer et peut vous propulser au sommet de la liste des entretiens avec des employeurs potentiels. Les entreprises desservent aujourd’hui des populations multilingues de plus en plus diversifiées au pays et à l’étranger. Les gestionnaires savent…

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Hygge (4)

HYGGE, QU’EST-CE QUE C’EST? TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LA TENDANCE DU MODE DE VIE DANOIS 2021   Hygge aide à rendre l’hiver plus supportable, pour commencer. Au cours des deux dernières années (et particulièrement pendant les mois d’hiver), nous sommes sûrs que vous êtes tombé sur un certain mot: Hygge. Mais que signifie exactement ce mot? Commençons par la façon dont vous le dites.   C’est quoi le hygge ? Prononcé «hoo-ga», ce concept danois ne peut pas être traduit en un seul mot, mais englobe un sentiment de contentement et de bien-être chaleureux en profitant des choses…

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Démissionner (5)

DEMISSIONNER VOTRE TRAVAIL – 12 SIGNES QUE VOUS DEVRIEZ DEMISSIONNER   Démissionner… Les arrêteurs ne gagnent jamais – ou peut-être le font-ils? J’ai quitté un emploi sans préavis de deux semaines, exactement une fois dans ma vie, et non, ce n’était pas le poste de caissier au salaire minimum que j’avais à Taco Bell l’été avant d’aller à l’université. C’était un travail à but non lucratif convoité que j’avais battu une douzaine de candidats pour obtenir. C’était un poste où j’aidais les gens chaque jour et faisais vraiment une différence dans ma communauté. Et c’était un travail qui me causait…

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Intimidation (1)

INTIMIDATION AU TRAVAIL 9 CONSEILS POUR GÉRER L’ INTIMIDATION EN LIEU DE TRAVAIL EN PERSONNE ET VIRTUELLEMENT   Intimidation est devenue beaucoup trop courante sur le lieu de travail, prenant la forme d’abus non verbaux, verbaux, psychologiques et physiques. Et, si vous pensez que l’ intimidation ne vient que de ceux qui sont en position de pouvoir, comme un manager ou un patron, détrompez-vous. Dans cette même enquête, certains des répondants aux études ont déclaré se sentir intimidés par un pair ou un collègue. L’intimidation en milieu de travail dans un monde virtuel Nous vivons dans une nouvelle normalité –…

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Système immunitaire

SYSTÈME IMMUNITAIRE 9 FAÇONS DE RENFORCER VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE   Système immunitaire Si vous souhaitez améliorer votre système immunitaire, vous vous demandez peut-être comment aider votre corps à combattre les maladies. Bien que renforcer votre immunité soit plus facile à dire qu’à faire, plusieurs changements alimentaires et de style de vie peuvent renforcer les défenses naturelles de votre corps et vous aider à combattre les agents pathogènes nocifs ou les organismes pathogènes. Voici 9 conseils pour renforcer naturellement votre immunité.   Dormez suffisamment Le sommeil et l’immunité sont étroitement liés. En fait, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité est…

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Zumba (1)

ZUMBA : QU’EST-CE QUE C’EST? LES PRINCIPAUX AVANTAGES ET À QUOI VOUS ATTENDRE LORSQUE VOUS VOUS INSCRIVEZ À UN COURS DE FITNESS ZUMBA 2021   Zumba est un exercice difficile à décrire, même si cela ne semble pas être le cas. Nous savons ce que vous pensez, “n’est-ce pas juste, comme, un tas de danse?” Tout d’abord, vous avez un peu raison, mais pas exactement. Peu importe ce que vous pensez savoir sur la Zumba, nous sommes là pour vous le dire: la Zumba est bien plus qu’un groupe de personnes réunies dans un studio pour danser leur cœur et…

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Féminisme (3)

FÉMINISME : 2021 UN BREF RÉSUMÉ DE LA PREMIÈRE VAGUE DE FÉMINISME   Féminisme est souvent qualifié de «vagues» – des périodes de temps visant à élever le statut des femmes dans la société et à leur donner des droits égaux. Cette métaphore décrit le déferlement d’activité au début d’une phase, qui atteint alors son apogée, généralement sous la forme d’un accomplissement concret et de la conséquence de la lutte. La «vague» tombe alors et s’écoule jusqu’à ce qu’une autre «vague» se forme. Cette classification nous aide à différencier les mouvements aux buts et caractéristiques variés et à créer une…

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HIIT (1)

HIIT : 2021 QU’EST-CE QUE LE HIIT ET SES AVANTAGES?   HIIT ou l’entraînement par intervalles à haute intensité est une forme d’exercice cardio effectué en rafales courtes et intenses qui vise à maximiser les performances sportives dans des conditions où les muscles sont privés d’oxygène. HIIT est une excellente forme d’exercice à inclure dans votre routine d’entraînement si vous cherchez à développer votre force et votre endurance musculaire ou si vous essayez de perdre du poids.   Pourquoi le HIIT est-il si bon pour vous? HIIT est un moyen efficace de brûler les graisses Vous savez peut-être déjà que…

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épilation laser (3)

ÉPILATION LASER : 5 INSTRUCTIONS POUR ÉPILATION LASER   Épilation laser est une procédure médicale qui utilise un faisceau de lumière concentré (laser) pour éliminer les poils indésirables. Lors de l’ épilation laser, un laser émet une lumière qui est absorbée par le pigment (mélanine) dans les cheveux. L’énergie lumineuse est convertie en chaleur, ce qui endommage les sacs en forme de tube dans la peau (follicules pileux) qui produisent des poils. Ces dommages inhibent ou retardent la croissance future des cheveux. Bien que l’ épilation laser retarde efficacement la croissance des poils pendant de longues périodes, elle n’entraîne généralement…

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Smoothie 1 (2)

SMOOTHIE : BOISSON EFFICACE ET SAIN LES SMOOTHIES SONT-ILS BONS POUR VOUS? 2021   Smoothie est une tendance de bien-être de plus en plus populaire et fréquemment commercialisés comme aliment santé. Ces boissons polyvalentes sont portables, adaptées aux familles et modifiables pour tous les goûts ou préférences alimentaires. Les smoothies sont faciles à préparer vous-même, mais vous pouvez également acheter des smoothies frais ou en bouteille dans les cafés spécialisés et la plupart des grandes épiceries. Alors que certains types sont remplis de légumes et de fruits, d’autres emballent du sucre ou d’autres ingrédients malsains. En tant que tel, vous…

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