LIRE TOUS LES JOURS, 15 AVANTAGES INCROYABLES

LIRE TOUS LES JOURS, 15 AVANTAGES INCROYABLES

LIRE TOUS LES JOURS, 15 AVANTAGES INCROYABLES

Lire tous les jours a une grande place dans la vie quotidienne de certaines. Mais en effet il faut que tout le monde ait le temps de lire tous les jours!

Avez-vous déjà eu l’impression que tout ce que vous lisez ne sont que des publications sur les réseaux sociaux et des actualités sous forme de tweet? Vous avez l’impression de ne jamais lire quoi que ce soit de substantiel? Nerveux que vos jours de lecture de livres semblent révolus depuis longtemps?

J’étais certainement. À l’ère de l’information, mon attention était partagée sur trop de plates-formes et j’avais l’impression de souffrir.

Il s’avère que lire tous les jours des livres et d’autres articles longs présente des avantages majeurs.

Sachant qu’il y avait tant d’avantages de lire tous les jours, j’ai décidé de réintégrer la lecture de livres dans ma vie quotidienne. Je dois admettre que les résultats ont été profonds.

Alors qu’étaient-ils? Nous allons jeter un coup d’oeil!

Dans cet article, nous allons découvrir 15 avantages incroyables de lire tous les jours, dont beaucoup sont étayés par des études scientifiques.

Alors lisez la suite pour découvrir quels avantages de lecture vous pouvez gagner!

Favorise la santé mentale

Les recherches suggèrent que les personnes qui gardent leur cerveau actif en lisant ou en jouant à des jeux difficiles mentalement comme les échecs sont 2,5 fois moins susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer que celles qui passent leur temps libre à des activités moins stimulantes.

Les études ont montré que rester mentalement alerte peut ralentir la progression (voire prévenir) la maladie d’Alzheimer et la démence.

Réduit le stress

Se blottir avec un bon livre peut vous transporter dans la magie d’autres mondes loin des soucis immédiats, réduisant ainsi le stress.

Une étude réalisée en 2009 par l’Université du Sussex a révélé que la lecture pendant seulement six minutes peut réduire le niveau de stress jusqu’à 68%.

Le Dr Lewis, neuropsychologue cognitif a déclaré au Telegraph: «Se perdre dans un livre est la relaxation ultime. Cela est particulièrement poignant en cette période économique incertaine où nous avons tous envie d’une certaine évasion.

Un article bien rédigé et substantiel peut avoir le même effet.

Améliore les connaissances générales

Si vous voulez être un être humain bien équilibré capable de tenir une conversation sur une variété de sujets, vous devez lire tous les jours. Et votre matériel de lecture n’a pas besoin d’être un sujet sérieux pour que vous puissiez ramasser des informations qui peuvent vous être utiles un jour.

Je n’ai jamais rencontré une personne instruite qui ne soit pas aussi une personne intéressante. Mais j’ai rencontré un certain nombre de personnes ennuyeuses qui n’ouvrent manifestement jamais un livre.

En outre, plus vous avez de connaissances, mieux vous êtes équipé pour relever les nombreux défis de la vie. Ce qui m’amène au point suivant.

Lire tous les jours vous rend plus empathique

La lecture de la vie et de l’époque de personnes qui vivent ou ont vécu dans des circonstances différentes de vous peut vous aider à comprendre et à établir des relations avec ceux qui sont différents de vous. Cela vous rend plus empathique.

Un livre sur les relations homosexuelles peut être une véritable révélation si vous êtes hétéro; un livre sur la vie d’un Africain vivant à Paris peut être tout aussi révélateur.

Lire tous les jours peut nous ouvrir le monde; pour nous sortir de notre propre environnement et nous montrer les réalités des autres. Certains livres ont le pouvoir de changer complètement d’avis et de perspectives.

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Élargit le vocabulaire

Plus vous lisez, plus votre vocabulaire s’améliore. Plus votre vocabulaire s’améliore, mieux vous pouvez exprimer vos propres pensées et sentiments. La langue est un outil formidable avec tant de mots fantastiques à utiliser pour nous exprimer.

Les personnes qui sont capables d’utiliser la langue habilement avec un large éventail de vocabulaire descriptif ont toujours capturé l’imagination et l’admiration des autres.

C’est un fait que la capacité à s’exprimer impressionne les autres et ouvre la voie à des promotions, à des rôles de leadership et à des fonctions publiques.

Les chercheurs ont découvert qu’un vocabulaire riche retarde le déclin mental. Plus votre vocabulaire est large, meilleures sont vos chances de santé mentale jusqu’à un âge avancé. Donc lire tous les jours serait utile pour y arriver.

Améliore les compétences en rédaction

Cela va de pair avec un vocabulaire amélioré. Les gens qui essaie de lire tous les jours, en particulier les textes bien écrits, absorbent différents styles d’écriture et sont capables d’imiter un bon style d’écriture parce qu’ils en sont inconsciemment influencés.

Plus vous lisez et meilleure qualité d’écriture que vous lisez, plus cela améliorera votre propre capacité d’écriture.

De meilleures capacités de réflexion analytique

Un «polar» typique que de nombreux lecteurs trouvent si passionnant pose un mystère qui est un défi pour les lecteurs à résoudre, ce qui les aide à développer leurs compétences analytiques.

C’est passionnant de lire un mystère et d’essayer de résoudre le mystère vous-même. Même si vous ne le résolvez pas, vous avez toujours pratiqué votre pensée critique et analytique de la manière la plus agréable qui soit.

Améliore la mémoire

Lire tous les jours améliore votre mémoire. Pour suivre une intrigue, vous devez vous souvenir de beaucoup de choses et c’est une bonne pratique pour votre cerveau. Vous devez vous rappeler une gamme de personnages, leurs antécédents, leurs actions, leurs rôles dans l’intrigue, ainsi que les différentes sous-intrigues qui composent l’histoire.

Après tout, vous ne comprendrez pas ce que vous lisez si vous ne vous souvenez pas de certains détails pendant que vous lisez. Ainsi, la lecture conserve la capacité de mémorisation du cerveau dans la pratique.

Améliore la concentration et la concentration

La lecture d’un texte substantiel renforce votre concentration, car la lecture nécessite de la concentration. À moins de vous concentrer, vous ne suivrez pas ce que vous lisez.

En fait, la lecture est un antidote à l’obsession d’aujourd’hui pour le multitâche – écrire un e-mail tout en discutant en ligne, garder un œil sur votre téléphone, boire du café et vérifier les réactions sur votre fil Twitter. Cette habitude disperse l’attention et entrave la productivité – en fait, vous faites très peu de travail.

Lire tous les jours exige de la concentration, ce qui fait souvent cruellement défaut dans notre société. Prendre le temps de lire 15 à 20 minutes chaque jour peut améliorer votre capacité à vous concentrer et vous aider à être plus productif.

Divertissement gratuit

N’est-ce pas génial de pouvoir vous faire transporter dans un monde différent grâce à un livre bien écrit sans frais pour vous-même? Les livres sont chers, mais vous n’avez pas à les acheter. Il existe des bibliothèques où les livres ne coûtent rien et des magasins de livres d’occasion où ils ne coûtent presque rien, en plus des ressources en ligne où vous pouvez télécharger des livres électroniques gratuits.

Favorise  le sommeil

La plupart des lecteurs avides peuvent en témoigner. Il n’y a rien de tel que de s’endormir avec un livre entre les mains. La lecture est comme un somnifère, elle est relaxante et somnifère, surtout si vous êtes fatigué et stressé.

Lire tous les jours ne vous aide pas seulement à vous endormir, elle améliore également la qualité globale de votre sommeil. Puisqu’elle est relaxante et vous aide à vous déstresser, la lecture peut vous conduire à un sommeil profond et réparateur.

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Tranquillité intérieure

En plus de réduire votre niveau de stress global, il est possible que le sujet que vous lisez vous apporte une immense paix intérieure et de tranquillité.

Il a été démontré que la lecture de textes spirituels, par exemple, abaisse la tension artérielle. Les livres d’auto-assistance peuvent aider les gens à faire face aux troubles de l’humeur.

Quel que soit l’état intérieur que vous cherchez à atteindre, il existe probablement un livre qui vous aidera à y parvenir.

Vous devenez meilleur dans les conversations

Lire tous les jours nous donne beaucoup à réfléchir, ce qui signifie que nous avons une quantité infinie de nouveaux sujets à explorer lorsque nous sommes avec nos amis. Nous avons donc de bien meilleures conversations.

La lecture est un entraînement pour votre cerveau

Il y a une différence entre regarder passivement la télévision et lire activement.

Lorsque vous lisez, vous entraînez votre esprit à se concentrer sur de nouvelles informations et à les intégrer. Cela améliore les compétences analytiques et la mémoire.

Cela signifie que la lecture devient un entraînement pour votre cerveau. Donc lire tous les jours nous donne cette chance.

La lecture est contagieuse

Enfin, il est bon de savoir que votre amour de la lecture aura des conséquences importantes en aval, surtout si vous avez des enfants.

Lorsque les gens autour de vous lisent, vous êtes plus susceptible de le faire vous-même.

Vous pouvez profiter de ce fait en lisant régulièrement à haute voix à vos enfants à la maison. Les recherches suggèrent que lire à haute voix aux enfants tout au long de leur scolarité précoce les incite à devenir des lecteurs assidus à l’âge adulte.

À leur tour, ils sont plus susceptibles d’inspirer leurs propres enfants à devenir également des lecteurs.

À l’ère de la surcharge d’informations, il est fantastique que de plus en plus de gens comprennent les avantages de la lecture. C’est un moyen fantastique d’élargir l’esprit.

 

Alors comme nous entendons beaucoup de notre entourage et lisons ces avantages de lire tous les jours, il y a tellement de choses que lire nous ajoute. Ce n’est pas difficile de séparer 15 minutes chaque jour pour lire.

 

Le lien qui m’a inspiré: https://www.epopia.com/blog/5-bonnes-raisons-lire-tous-les-jours/

Mon dernier article: https://vieencouleur.fr/genel/arreter-de-sinqu…er-comment-faire/

BasakBozkurt

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