HYPERPHAGIE BOULIMIQUE: SYMPTÔMES, CAUSES ET 3 FAÇONS EFFICACES DE TRAITEMENT

HYPERPHAGIE BOULIMIQUE: SYMPTÔMES, CAUSES ET 3 FAÇONS EFFICACES DE TRAITEMENT

HYPERPHAGIE BOULIMIQUE:

SYMPTÔMES, CAUSES ET 3 FAÇONS EFFICACES DE TRAITEMENT

 

Hyperphagie boulimique est un type de trouble de l’alimentation et de l’alimentation qui est maintenant reconnu comme un diagnostic officiel. Elle affecte près de 2% des personnes dans le monde et peut entraîner des problèmes de santé supplémentaires liés à l’alimentation, tels que des taux de cholestérol élevés et le diabète.

Les troubles de l’alimentation ne concernent pas uniquement l’alimentation, c’est pourquoi ils sont reconnus comme des troubles psychiatriques. Les gens les développent généralement comme un moyen de traiter un problème plus profond ou une autre condition psychologique, comme l’anxiété ou la dépression.

Cet article examine les symptômes, les causes et les risques pour la santé de « hyperphagie boulimique », ainsi que la façon d’obtenir de l’aide et du soutien pour le surmonter.

 

Qu’est-ce que le « hyperphagie » boulimique et quels en sont les symptômes?

Les personnes souffrant d’ hyperphagie boulimique peuvent manger beaucoup de nourriture en peu de temps, même si elles n’ont pas faim. Le stress émotionnel ou le déstress jouent souvent un rôle et peuvent déclencher une période de frénésie alimentaire.

Une personne peut ressentir un sentiment de libération ou de soulagement pendant une frénésie, mais éprouver des sentiments de honte ou de perte de contrôle par la suite.

Pour qu’un professionnel de la santé puisse diagnostiquer un hyperphagie boulimique, au moins trois des symptômes suivants doivent être présents:

 

-manger beaucoup plus rapidement que d’habitude

-manger jusqu’à ce qu’il soit mal à l’aise

-manger de grandes quantités sans avoir faim

-manger seul en raison de sentiments de gêne et de honte

-sentiments de culpabilité ou de dégoût envers soi-même

 

Les personnes atteintes de hyperphagie boulimique éprouvent souvent des sentiments de tristesse et de détresse extrêmes à propos de leur suralimentation, de leur forme corporelle et de leur poids.

 

Quelles sont les causes de l’ hyperphagie boulimique?

Les causes de l’ hyperphagie boulimique ne sont pas bien comprises mais sont probablement dues à divers facteurs de risque, notamment:

-La génétique. Les personnes atteintes de ce problème peuvent avoir une sensibilité accrue à la dopamine, une substance chimique dans le cerveau qui est responsable des sentiments de récompense et de plaisir. Il existe également des preuves solides que le trouble est héréditaire.

-Le genre. Le hyperphagie boulimique est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Aux États-Unis, 3,6% des femmes souffrent de ce problème à un moment de leur vie, contre 2,0% des hommes. Cela peut être dû à des facteurs biologiques sous-jacents.

-Changements dans le cerveau. Il y a des indications que les personnes atteintes de BED peuvent avoir des changements dans la structure du cerveau qui entraînent une réponse accrue à la nourriture et moins de maîtrise de soi.

-Taille du corps. Près de 50% des personnes atteintes de hyperphagie souffrent d’obésité, et 25 à 50% des patients cherchant une chirurgie de perte de poids répondent aux critères de ce problème. Les problèmes de poids peuvent être à la fois une cause et un résultat du trouble.

-L’image corporelle. Les personnes atteintes de hyperphagie ont souvent une image corporelle très négative. L’insatisfaction corporelle, les régimes amaigrissants et la suralimentation contribuent au développement du trouble.

-Frénésie alimentaire. Les personnes touchées rapportent souvent des antécédents de frénésie alimentaire comme premier symptôme du trouble. Cela comprend la frénésie alimentaire dans l’enfance et l’adolescence.

-Traumatisme émotionnel. Les événements stressants de la vie, tels que les mauvais traitements, la mort, la séparation d’un membre de la famille ou un accident de voiture, sont des facteurs de risque. L’intimidation infantile due au poids peut également contribuer.

-Autres conditions psychologiques. Près de 80% des personnes atteintes souffrent d’au moins un autre trouble psychologique, comme les phobies, la dépression, le trouble de stress post-traumatique (ESPT), le trouble bipolaire, l’anxiété ou la toxicomanie.

 

Un épisode de frénésie alimentaire peut être déclenché par le stress, un régime, des sentiments négatifs liés au poids ou à la forme du corps, la disponibilité de la nourriture ou l’ennui.

Hyperphagie Boulimique (4)

Comment le hyperphagie boulimique est-il diagnostiqué?

Bien que certaines personnes puissent parfois trop manger, comme à Thanksgiving ou à une fête, cela ne signifie pas qu’elles ont ce problème, bien qu’elles aient éprouvé certains des symptômes énumérés ci-dessus.

Il commence généralement entre la fin de l’adolescence et le début de la vingtaine, bien qu’il puisse survenir à tout âge. Les gens ont généralement besoin de soutien pour surmonter et développer une relation saine avec la nourriture. Si elle n’est pas traitée, elle peut durer de nombreuses années.

Pour être diagnostiquée, une personne doit avoir eu au moins un épisode de frénésie alimentaire par semaine pendant au moins trois mois.

La gravité varie de légère, caractérisée par un à trois épisodes de frénésie alimentaire par semaine, à extrême, caractérisée par 14 épisodes ou plus par semaine.

Une autre caractéristique importante n’est pas de prendre des mesures pour «annuler» une frénésie. Cela signifie que, contrairement à la boulimie, une personne atteinte  ne vomit pas, ne prend pas de laxatifs ou ne fait pas trop d’exercice pour essayer de contrer un épisode de frénésie.

Comme d’autres troubles de l’alimentation, il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Cependant, il est plus fréquent chez les hommes que d’autres types de troubles de l’alimentation.

 

Quels sont les risques pour la santé?

L’hyperphagie boulimique est associée à plusieurs risques importants pour la santé physique, émotionnelle et sociale.

Jusqu’à 50% des personnes qui ont ce problème souffrent d’obésité. Cependant, le trouble est également un facteur de risque indépendant de prise de poids et de développement de l’obésité. Cela est dû à l’augmentation de l’apport calorique pendant les épisodes de binging.

À elle seule, l’obésité augmente le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de diabète de type 2 et de cancer.

Cependant, certaines études ont montré que les personnes atteintes de trouble de l’hyperphagie boulimique courent un risque encore plus grand de développer ces problèmes de santé, par rapport aux personnes obèses du même poids qui n’en souffrent pas.

 

D’autres risques pour la santé associés au trouble de l’hyperphagie boulimique comprennent les problèmes de sommeil, les douleurs chroniques, l’asthme et le syndrome du côlon irritable.

Chez les femmes, la maladie est associée à un risque de problèmes de fertilité, de complications de la grossesse et de développement du syndrome des ovaires polykystiques.

La recherche a montré que les personnes atteintes de ce problème signalent des défis avec les interactions sociales, par rapport aux personnes sans la condition.

De plus, les personnes atteintes de ce problème ont un taux élevé d’hospitalisation, de soins ambulatoires et de visites aux urgences, par rapport à celles qui n’ont pas de trouble de l’alimentation ou de l’alimentation.

Bien que ces risques pour la santé soient importants, il existe un certain nombre de traitements efficaces pour cela.

Hyperphagie Boulimique (1)

Quelles sont les options de traitement? (traitement hyperphagie)

Le plan de traitement pour cela dépend des causes et de la gravité du trouble de l’alimentation, ainsi que des objectifs individuels.

Le traitement peut cibler les comportements alimentaires excessifs, l’excès de poids, l’image corporelle, les problèmes de santé mentale ou une combinaison de ceux-ci.

Les options thérapeutiques comprennent la thérapie cognitivo-comportementale, la psychothérapie interpersonnelle, la thérapie comportementale dialectique, la thérapie de perte de poids et les médicaments. Celles-ci peuvent être menées individuellement, en groupe ou dans un format d’auto-assistance.

Chez certaines personnes, un seul type de thérapie peut être nécessaire, tandis que d’autres peuvent avoir besoin d’essayer différentes combinaisons jusqu’à ce qu’elles trouvent la bonne solution.

Un professionnel de la santé ou de la santé mentale peut fournir des conseils sur le choix d’un plan de traitement individuel.

 

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour ce problème se concentre sur l’analyse des relations entre les pensées négatives, les sentiments et les comportements liés à l’alimentation, à la forme du corps et au poids.

Une fois que les causes des émotions et des schémas négatifs ont été identifiées, des stratégies peuvent être développées pour aider les gens à les changer.

Les interventions spécifiques comprennent l’établissement d’objectifs, l’autosurveillance, la réalisation de modèles de repas réguliers, le changement des pensées sur soi-même et le poids et l’encouragement de saines habitudes de contrôle du poids.

Il a été démontré que la TCC dirigée par un thérapeute est le traitement le plus efficace pour les personnes atteintes de ce problème. Une étude a révélé qu’après 20 séances de TCC, 79% des participants ne faisaient plus de frénésie alimentaire, et 59% d’entre eux réussissaient toujours après un an.

Alternativement, la TCC d’auto-assistance guidée est une autre option. Dans ce format, les participants reçoivent généralement un manuel à travailler par eux-mêmes, ainsi que la possibilité d’assister à des réunions supplémentaires avec un thérapeute pour les guider et fixer des objectifs.

La forme de thérapie d’auto-assistance est souvent moins chère et plus accessible, et il existe des sites Web et des applications mobiles qui offrent une assistance. La TCC d’auto-assistance s’est avérée être une alternative efficace à la TCC traditionnelle.

 

Psychothérapie interpersonnelle

La psychothérapie interpersonnelle (TPI) est basée sur l’idée que la frénésie alimentaire est un mécanisme d’adaptation à des problèmes personnels non résolus tels que le chagrin, les conflits relationnels, les changements de vie importants ou les problèmes sociaux sous-jacents.

L’objectif est d’identifier le problème spécifique lié au comportement alimentaire négatif, de le reconnaître, puis d’apporter des changements constructifs sur 12 à 16 semaines.

La thérapie peut être soit dans un format de groupe ou sur une base individuelle avec un thérapeute qualifié, et elle peut parfois être combinée avec la TCC.

Il existe des preuves solides que ce type de thérapie a des effets positifs à court et à long terme sur la réduction des comportements de frénésie alimentaire. C’est la seule autre thérapie avec des résultats à long terme aussi bons que la TCC.

Il peut être particulièrement efficace pour les personnes souffrant de formes plus sévères de frénésie alimentaire et celles ayant une faible estime de soi.

 

Thérapie de perte de poids

La thérapie comportementale de perte de poids vise à aider les gens à perdre du poids, ce qui peut réduire le comportement alimentaire excessif en améliorant l’estime de soi et l’image corporelle.

L’intention est d’apporter des changements graduels à un mode de vie sain en ce qui concerne le régime alimentaire et l’exercice, ainsi que de surveiller la prise alimentaire et les pensées sur la nourriture tout au long de la journée. On s’attend à une perte de poids d’environ 1 livre (0,5 kg) par semaine.

Bien que la thérapie de perte de poids puisse aider à améliorer l’image corporelle et à réduire le poids et les risques pour la santé associés à l’obésité, elle ne s’est pas avérée aussi efficace que la TCC ou l’IPT pour arrêter la frénésie alimentaire.

Comme pour le traitement régulier de perte de poids pour l’obésité, il a été démontré que la thérapie comportementale de perte de poids n’aide les gens qu’à perdre du poids à court terme et modérée.

Cependant, cela peut toujours être une bonne option pour les personnes qui n’ont pas réussi avec d’autres thérapies ou qui sont principalement intéressées par la perte de poids.

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Hyperphagie Boulimique

Comment surmonter l’hyperphagie boulimique

La première étape pour surmonter hyperphagie boulimique alimentaire consiste à parler à un professionnel de la santé. Cette personne peut aider à établir un diagnostic, déterminer la gravité du trouble et recommander le traitement le plus approprié.

En général, le traitement le plus efficace est la TCC, mais il existe une gamme de traitements. Selon les circonstances individuelles, une seule thérapie ou une combinaison peut fonctionner le mieux.

Quelle que soit la stratégie de traitement utilisée, il est important de faire des choix de mode de vie et d’alimentation sains lorsque cela est possible.

 

Voici quelques stratégies utiles supplémentaires:

-Tenez un journal de nourriture et d’humeur. Identifier les déclencheurs personnels est une étape importante pour apprendre à contrôler les impulsions de frénésie (crise hyperphagie).

-Pratiquez la pleine conscience. Cela peut aider à accroître la sensibilisation aux déclencheurs de binging tout en aidant à accroître la maîtrise de soi et à maintenir l’acceptation de soi.

-Trouvez quelqu’un à qui parler. Il est important d’avoir du soutien, que ce soit par le biais d’un partenaire, d’une famille, d’un ami, de groupes de soutien en cas de frénésie alimentaire ou en ligne.

-Choisissez des aliments sains. Un régime alimentaire composé d’aliments riches en protéines et en graisses saines, de repas réguliers et d’aliments entiers aidera à satisfaire la faim et à fournir les nutriments nécessaires.

-Commencez à faire de l’exercice. L’exercice peut aider à améliorer la perte de poids, à améliorer l’image corporelle, à réduire les symptômes d’anxiété et à stimuler l’humeur.

-Dormez suffisamment. Le manque de sommeil est associé à un apport calorique plus élevé et à des habitudes alimentaires irrégulières. Il est recommandé de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.

 

 

La ressource qui m’a inspiré : https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=hyperphagie_pm

Mon dernier article : https://vieencouleur.fr/sante/meditation-du-matin-commencez-votre-journee/

BasakBozkurt

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